相关小知识
如何避免高考紧张?
要想避免高考紧张,首先要注意调整临场心态:
1. 舒缓情绪。进了考场不要紧张,不能怯场,不能自己吓唬自己,可做深呼吸,并暗示自己“没有什么可紧张的”、“我一定行”等等,下意识地给自己壮胆、鼓气。
要是心情还是舒缓不下来,可不妨这样想“紧张也不一定是坏事,或者还可能灵感突生,超常发挥”……或者抓紧时间做题,进入状态,紧张便会不知不觉溜走。总之要设法舒缓情绪,心态调整到较佳,保持冷静。
2.从容面对。考场如战场,战略上蔑视,战术上重视,不能被考场的气氛或新颖的题目吓坏,千万不能轻视麻痹。从审题到完成,全过程每个细小环节都要认真对待,不能有丝毫的马虎。“题难不畏难,题易不大意”,要从容面对,保持清醒、熟练、敏捷。
3.冷静沉着。考场较忌讳头脑发热,遇到不会的题或暂时卡住了,要做到不脑热,不惊慌,实在不行就暂时放弃,平静地做后面的题,千万不能一卡住情绪就波动,在任何情况下心态都要放正,控制住感情。
考前要准备什么证明?
考前要准备的证明有准考证、身份证,这两证是较重要的,一定要在考试之前就把这两证准备好。并且放在一个自己记得住,而且又非常显眼的地方。一旦遗忘,考生和家长莫慌,可以联系家中亲友帮忙,或者陪考家长分出“兵力”,回家去取。